刷到热搜#那些从小就会看脸色的孩子#，心里咯噔一下。
评论区有人说：这说的不就是INFJ吗。
小时候看爸妈脸色，长大了看老板脸色，谈恋爱看对象脸色。
唯独没看过自己的。
INFJ的原生家庭画像
这些年聊了上百个INFJ女孩，发现大家的出厂设置惊人相似。
父母有一方，情绪像过山车。
倘若处于开心状态，便会搂住你给予亲吻；要是处于不悦状态，那就会猛地摔门并大声叫骂你得始终地高高竖起耳朵，凭借聆听脚步声来判定今日是否能够张嘴索要零花钱。
另一方呢？要么隐身，要么装死。
当你处于求助状态之际，他却只顾着低头玩手中的手机，在你陷入崩溃之时，他竟然说出“找你妈去”这样的话。家中所缺少的并非是人，而是一位能够承接住情绪的成年人。
那个“懂事”的标签，压得人喘不过气
INFJ女孩小时候，几乎都是亲戚嘴里“别人家的孩子”。
不乱要东西，不哭不闹，成绩还好。
但没人知道，这份懂事，是活下来的本能。
家里没人能在背后给予支撑，只能自己去承受住全部情绪，爸妈发生了争吵，你需要去进行安抚，弟弟妹妹哭起来了，你要去伸出怀抱，爷爷奶奶发起火来，你得远远避开别去招惹事端。
听到一位身为INFJ的姐妹讲：打小起，我便已然掌握了能够在一秒之内实现表情切换的技能，这样的能力甚至比那些专业演员还要厉害。
其实你不是敏感，你是太累了
很多人都说INFJ“想太多”“太敏感”。
但你仔细想想——在那种家庭里长大，不敏感能活到现在吗？
旁人微微皱起眉头，你即刻反思自身哪句话表述有误，空气刹那间陷入寂静，你旋即开始疯狂寻觅话题以缓和气氛，对方稍有一丝冷淡，你便思索是不是应当就此退出了。
这不是敏感，是创伤留下的后遗症。
你把别人的情绪背在自己身上，一背就是二十多年。
那个“我没关系”，到底骗了多少人
INFJ最擅长说的一句话是什么？
“我没事。”“没关系。”“不用管我。”
但心里呢？早就翻江倒海了。
小时候，你若拒绝别人，就会被骂“不乖”，致使你不敢拒绝别人。你提要求，却没人理会，所以你不敢提要求。发脾气被视为“不懂事”，于是，你不敢发脾气。
久而久之，你活成了一个完美的情绪容器。
任何人，都能够往你身体之上倾倒垃圾，单单只有你自身，就连讲出一句“我感到疲惫了”都没有胆量。
长大后，你开始复制父母的相处模式
最恐怖的是什么？
是你发现自己在亲密关系里，活成了爸妈的样子。
分明憎恶冷战罢，然而一旦吵起架来，便会本能地选择闭口不言、一语不发。明明根本不想做出妥协呀，可最终还是会委屈自身去哄对方。明明内心是迫切需要被爱的哟，可对方一旦靠近自己，就会不由自主地想要逃离、设法逃避。
INFJ女孩极易被NPD（自恋型人格）吸引，原因在于，你对那种“得先满足别人”的模式太过熟悉了。
你不是不够好，你是被训练得太好——好到忘了自己也是个人。
后来你终于学会了关门
INFJ具备一项名为的技能，此技能表现为，突然间，将某一个人，于生活之中予以删除。
很多人觉得这很绝情。
但你懂：那不是突然的决定，是攒够了失望。
你的内心防线高度不低，并非是由于生性冷漠，而是因为真正走进来的人数量实在是太少。那些能够被你放置在心里的人，都是成功翻越了那道高高的墙的。
一旦发现不值得，你不会吵不会闹，只会安安静静地关上门。
和解？不存在的，你只是接受了
有人问：INFJ最后会和原生家庭和解吗？
说实话，难。
那些伤口并不会彻彻底底地消失不见，你仅仅是学会了携带着它们继续生活下去。你已经不再寄希望于父母可以理解你，不再费尽心思地去尝试改变他们，而且也不再把自己看作是救世主了。
你开始练习一个动作：课题分离。
此乃你的情绪，并非属于我的。这是你的人生，可不是我的。要是你打算吵闹，那我就出去溜达溜达。要是你准备哭泣，我会递上纸巾，然而不会替你去寻思办法。
听起来冷漠？但这是你学会爱自己的第一步。
那个从“讨好”到“算了”的过程，叫长大
以前你会想：是不是我再好一点，爸妈就会多爱我一点？
现在你知道了——不会的。
不是你的问题，是他们给不出来。
你耗费了二十多年之久去钻研如何讨好他人，当下这会儿，应当拨出些时间来，去琢磨琢磨怎样讨好自身了。
但也是这种痛，让你比别人更懂爱
说点扎心的。
INFJ的共情力，不是天生的，是疼出来的。
因你知晓被忽视是怎样的感受，故而会用心去聆听他人言语。因你明白遭拒绝是何等的难受，所以会尽力去顾及每个人的情绪。因你清楚孤立无援是多么的绝望，所以在朋友处于低谷之际，你必定会陪伴在其身旁。
这份温柔，是代价换来的。
它不是软肋，是你最硬的铠甲。
给所有INFJ女孩的一句话
别总想着拯救全世界了。
你也是那个需要被接住的人。
你不需要一直懂事，不需要一直温柔，不需要一直替别人着想。
累了就说累了。不想笑就别笑。该走的就走，该删的就删。
那个从小就在看脸色的你，该停下来看看自己了。
最后
INFJ类型的女孩，她们的原生家庭，多数是由“那种并非完整的爱”以及“在年纪尚小的时候就已然懂事所致情况”拼凑而成的。
但你知道吗？
最能触动人心的并非是那些一路顺畅毫无波折的幸运之人，而是明明遭受过生活的亏待，然而却依旧心甘情愿以温柔的态度去对待一切的人。
你就是那种人。
以后的日子，别再把别人放在自己前面了。
你不是情绪垃圾桶。
你是这世界上，最稀缺的那种光。
写完这篇，我去给自己倒了杯热水。你也去倒一杯。就当是，抱抱自己。
