INFJ，你是不是觉得自己特别“圣母”？
别急着否认。
你心里那个小声音在说，我知道，什么呢，“我只是想帮助别人，我只是共情能力强。”。
得了吧。
昨天热搜说油价涨爆了，加一箱油多花25块钱。
你是否清楚，INFJ这种人格，其情绪消耗速度比油价上涨速度还要快，并且你还格外“耗费自身”，也就是将自己的能量毫无节制地、如同免费般向外输送，不仅如此，输送出去后还要进行反思，思考自己是不是送得不够到位呢？
这就是我说的“INFJ式自恋”。
infj自恋是什么病
不是那种“我很美我很棒”的自恋。
是“只有我能拯救你”的自恋。
有个在豆瓣的帖子，我看了好些回好多遍，是一个身为INFJ的女孩讲的，她说呀，自己一直都在鼓励朋友，还不停地去安慰朋友，然而呢，朋友自信起来以后，却反过来贬低她，说啥“你不该这么敏感”，又说“你不该这么自卑”。
气不气？太气了。
但你想过没有——你凭什么觉得自己可以“拯救”别人？
这就是INFJ最隐秘的自恋：我们把自己当救世主。
你的“救赎情结”就是自恋的遮羞布
INFJ的Fe功能太强了，能敏锐捕捉别人的情绪需求。
然后呢？
随后，你便自行开启了“救赎模式”，由我来对你予以理解，由我来对你给予支持，由我来帮你摆脱困境。
你不是在帮助别人。
你凭借“帮助他人”去证实自身价值，你沉醉于那种“被需求”之感，你渴求他人对你有所需要。
这就是自恋。
只是它穿了一件“善良”的外衣。
在知乎上面，有一个自称INFJ的人讲了这样一番话，他说，我的骨子里存在着高傲的特质，或许我的确是具备相应资本的。
看到没？“真的有资本”。
有着INFJ人格类型的人，在关系当中常常会充当“能量供应者”这个角色，然而在内心深处，我们付出的时候是带着一种隐秘的优越感的，具体表现为，认为自己是能够理解你的，觉得自己是可以包容你的，并且觉得自己比你更加成熟。
这难道不是自恋吗？
油价涨了，你的情绪也涨了
昨天那个热搜我越想越觉得妙。
油价涨爆了！每升涨5毛多，加满多花25块。
情形也是如此这般，针对INFJ的情绪而言。你觉得自己处于共情状态，你觉得自己有付出行为，然而实际上你情绪的“油价”始终在攀升。你吸纳他人的痛苦，你吸纳他人的焦虑，你吸纳他人的负能量。
这些都需要“燃烧”你的心力去消化。
消化不了怎么办？
或者，也就是突然之间断绝交往，将对方自你的生活里完全清除掉。
要么内耗到崩溃，半夜失眠，反复琢磨自己哪里做得不够好。
你的情绪油价，今晚也涨了。
只是没人通知你。
INFJ自恋怎么治
有这么一个情况，在豆瓣的那个帖子当中，存在着这样一件事，有人进行了一个故事的分享，是关于她的，她打小开始就和表姐之间有着不错的关系，并且，始终都在鼓励表姐，同时，会通过自贬自损的方式去抬高表姐，然而，等到表姐自信起来以后，却对着她破口大骂了。
最后她做了什么？斩断联系。
这不是“治疗”，这是“切除”。
真正的治疗，是承认自己的自恋。
承认你帮助别人，有一部分是为了自己爽。
承认你的“善良”里，藏着一点“你看我多厉害”的炫耀。
在某些时候，你需得承认，你所作所为，并非全是真心实意地去共情，反倒是在佯装成“那个最能够理解你的人”这般角色。
这不是坏事。
这叫“看见自己”。
INFJ怎么和自恋共处
第一，把你的“情绪油价”调低一点。
并非是不让你产生共情，而是要求你稍微减少一些“情绪98号汽油”的添加量，将其替换为“情绪92号”，只要够用也就行了，千万别老是想着把它加满。
第二，别在关系里自贬。
那个在豆瓣发帖的人讲，她为了把彼此之间的距离拉近，常常通过自我贬低、自我损毁的方式去抬高对方。没想到，对方却把这当真了，还反过来对她进行贬低。
你自贬的时候，心里想的是“我这是在放低姿态让你舒服”。
但在对方眼里，你的自贬就是“你承认自己不行”。
这并非称作谦虚，而是名为自恋的一种变形，你认为你的“自贬”属于一种表演，并且你是那个掌控此表演的人。
第三，接受自己不完美。
在知乎，那个身为INFJ的人，后来进行了更新，其内容表明，她已然不再以过去发生之事来对自身施予惩罚，并且也不再遵照神人的标准去对自己加以要求了。
INFJ的自恋，有一半是对“完美自我”的执念。
我要完美地帮助别人。我要完美地处理关系。我要完美地活着。
放下吧。
你不需要完美。
你只需要“够好”。
最后，说点扎心的
有INFJ，在豆瓣上发了帖子，问，我要怎样去避免，培养出的朋友，变得越来越自恋呢？
一句话在评论区里，特别狠，其内容是，自信的人怎会去贬低别人呢，跟他们直接讲这样是很伤人的呀，要是多次都不改正的话那就拉黑算了。
对。
那些，从你这儿，“吸饱能量”之后，就跑来，贬低你的人，并非是，由你“培养”出来的。而是，他们原本就，具有自恋特质。只是先前，没有能力，将其暴露罢了。
你唯一做错的事，是太把自己当救世主了。
你以为你能改变他们。
这就是自恋。
但没关系。
真的没关系。
有这样一种“高级自恋”，它属于INFJ，它源自你的那股理想主义，源自你的那份责任感，源自你坚信世界能够变得更加美好的信念。
这不是病。
这是你的超能力。
只是别忘了——
你也需要被救赎。
那个人，是你自己。
油价涨了就去加油。情绪涨了就去休息。别把自己榨干。
你的价值，不是靠“帮助别人”来证明的。
你本身就值那个价。
