INFJ这人格啊……怎么说呢。
恰似一台全天二十四小时都不关闭电源的雷达那般, 别人随口讲出的一句话, 你能够反复不停地去仔细琢磨长达三天之久, 人家只是翻了一下白眼, 你马上就会致使心脏猛地一紧, 心里想着: 是不是我哪一句所说的话出现了错误呢?
累不累？真累。
但我懂你。因为我也是INFJ。
此类即为吾等调停者最为真切的日常情形, 一方面极度情绪化移情于整个世界, 另一方面暗自默默损耗自身。
别人觉着你高冷, 觉着你神秘, 觉着你难以接近。只有你自己清楚, 你仅仅是累了。社交十分钟, 回血却要两小时。电量始终在个位数四周踱步不前。
朋友圈始终“仅三天可见”, 并非是不想去发, 而是发出来会担忧无人能懂, 更加害怕他人评论说“你想太多了”。
INFJ为什么活得这么累？
因为你的大脑里住了个“完美自己”。
如此版本的你, 话语毫无破绽, 行事周全细致, 可助所有人化解难题, 绝不让任何一人失望。那么真实情况又是怎样呢? 真实状况乃是, 哪怕面对同事的奶茶拼单邀约, 你都难以鼓起勇气张嘴拒绝, 况且此时你手中已然有三个方案正亟待完成。
你太敏感了。这不是缺点，这是天赋。
仅是天赋倘若用错了所在之地便成了诅咒, 你将那种洞察人心的能力, 转变为了自我攻击的武器, 别人骂你一回, 你能记三年, 别人夸赞你一回, 你记着记着却就忘掉了, 还觉得那是出于客气。
进而导致INFJ极易深陷对于救世主身份的过度执着之中, 有一种强烈的感觉, 那就是一旦自己不表达任何观点, 不采取任何行动, 整个世界将会在瞬间崩塌瓦解。
醒醒吧朋友，你救不了所有人。你先把自己救起来再说。
INFJ怎么自救？试试这3招
第一招：学会“关掉雷达”
别啥都往心里去。不是啥都有意义。
要是同事没回你消息, 那或许人家正处于忙碌之中在。倘若朋友聚会没把你叫上, 也许人家那次是临时拼凑而成的那一场局了。千万别针对每件事务事不分皂白都去编排一个充满悲催情感的剧本呀, 你并非为编剧之人, 你仅仅无非就是一个普普通通的人类罢了。
给自身设定一个“情绪边界”, 每日留出半小时, 不去想任何事情, 只是发呆, 只是听歌, 只是看云, 在这段时间当中, 无论是谁的情绪那都与你无关涉, 即使是你自己的情绪。
第二招：接受“不完美”的自己
INFJ最大的敌人不是别人，是那个“做不到完美的自己”。
当日你在那个朋友之事上未能施以援手, 这并无大碍, 当下你言语稍显磕巴, 这也无关紧要, 今日你回绝了一项请求, 这同样没什么大不了。地球并不会因你未成为“完美INFJ”便发生爆炸。
反之, 你越是接纳自身的并非完美之处, 你便越是感到轻松。你越是感到轻松, 他人就越是会觉得你惹人喜爱。
这世上并非缺少那个时刻紧绷着的圣徒, 少的是这样一个活人, 他会时不时地犯傻, 会不时地叫嚷着疲惫不堪, 又会背着人偷偷地把火锅吃到肚子快要撑破的那种状态啊。
第三招：把共情力用对地方
你的共情力不是用来折磨自己的。它是用来创造好东西的。
去开展写文章这一行为, 去进行画画这项活动, 去从事拍视频这个举动, 去制作做音乐这般事情。将你针对世界所持有的温柔, 转化为作品。INFJ一旦着手开始创作, 便是降维打击。缘由在于你知晓人心, 你明白人性, 你懂得别人最为隐秘的痛苦以及最为干净的笑容。
不要将精力损耗于“别人对自己的看法”之上, 而是要把精力投放至“自己想要去创造的事物”之上。
INFJ到底适合什么工作？
别从事卖保险的工作, 别投身搞销售的行当, 别每日面向他人满脸讨好地笑, 不然你会把自身逼至疯狂的状态。
最适合INFJ的是, 写作, 心理咨询, 教育, 公益, 设计, 音乐, 编剧, 创意策划。
一句话：做“有意义的创造”。
INFJ并非是那种从事普通工作的人, 而是怀揣着梦想去创造的人, 你所欠缺的并非只是一份工作, 而是一个能够让你把内心之中那美好世界予以转化呈现出来的平台。
写给每一个INFJ：你已经够好了
我晓得你是不信的, 你认为自身存在诸多欠缺之处, 你觉得自己在自律方面有所欠缺, 在优秀程度上不足够, 在被人喜爱程度上也不够。
你错了。
那被称作INFJ的, 属于这世上极为稀有的灵魂范畴之一。你具备着敏感特质, 拥有纯粹模样, 深情程度令人心疼不已。你所看到的并非浮于表面之物, 而是其内在本质所在。别人凭借眼睛去观察世界, 而你却是凭借内心。
你不需要变成谁。你只需要活成自己。
为一个陌生人的故事于半夜流泪的那个自己, 在朋友最崩溃之际默默递纸巾的那个自己，自身明明已一塌糊涂却还在帮别人收拾烂摊子的那个自己。
这样的你，很好。特别好。
别再躲在自己的壳里了。
世界需要你的温柔。但世界更希望你——先对自己温柔。
你值得被好好对待。从今天开始。从这一刻开始。
（完）
