你刷到过那种帖子，我是知道的，“INFJ把自己藏起来”，“INFJ需要被坚定选择”，“INFJ的玻璃心碎片论”……
让人看得一愣一愣的，仿佛我们这类INFJ是堪称某种易碎物品，非得使用气泡膜包裹三层方可出门。
说实话，我觉得这玩意儿被讲得太玄乎了。
有着缺乏安全感情况的INFJ，并非是那种呈现出“玻璃心”状态的，并非是表现为“作”这种情形的，并非是展现出“情绪化到没救”这般状况的。
真相是——你太清醒了。
你清醒程度怎样？别人才一句“我懂你”说出，你脑子里就弹出对话框了：“他懂我啥？他真懂吗？他是客套？他是有求于我？他过两天会变脸不？”。
别个仅仅是随口讲了句晚安，你却已然在脑海里补足了一整条感情的线路：有暧昧的阶段，有热恋的时期，有冷淡的状况，有争吵的情形，有冷暴力的行径，还有分手的结局。
INFJ的安全感，从来不是别人给不了你。
是你自己，不信。
你不是在找安全感，你是在找“确定性”
INFJ有个很致命的特点——我们极度渴望确定性。
我得去确认，这段关系不会毫无预兆地突然崩塌瓦解，我必须要确认，这个人不会毫无缘由地突然不见踪影消失掉，我还要去确定，对于明天以及难以预料的意外而言，意外不会比明天更早一步到来。
但生活它不给。
所以INFJ开始疯狂地“预判”。
预判对方的情绪，预判关系走向，预判自己会不会被伤害。
才完成了预判，接着还要于心里预先演练一回，要是他离开了，我会怎样去生活呢？要是他欺骗我了，我该如何做得得体面呢？
你像个24小时不打烊的安保系统。
累不累？
累。
但停不下来。
你怕的不是失去，是“毫无准备的失去”。
INFJ的安全感，从来不是“你爱不爱我”
很多人搞错了。
觉得INFJ没安全感，是因为缺爱。
大错特错。
INFJ缺的不是爱，是“稳定的、可预期的、不变质的爱”。
你爱得轰轰烈烈，但如果你明天就翻脸，我宁可你不要开始。
INFJ的内心有个小黑本，记着所有“被辜负”的片段。
那些片段会变成防火墙：下次谁要是再靠近，先过我这关。
所以INFJ在关系里，总是慢热的。
因为他在“测”。
对你的耐心进行测试，对你的真诚予以测试，测试你究竟是一时的突发念头，还是有着“我能够去冒险一试”的想法。
你说累不累？
累死了。
但INFJ没办法。
他见识过好多好多人，这些人呈现出时而说爱就爱，时而说不爱就不爱这样的状态，而他呢，内心不愿再遭遇被丢弃在半途中的状况了。
停止讨好，INFJ的安全感从“不装”开始
很多INFJ有个怪癖——拼命地“做好人”。
我懂你。
你惧怕表达内心的不满，因为担心对方会就此离开。你害怕暴露出真实的情绪，只因忧虑对方会认为你麻烦。你生怕自己做得不够“温柔懂事”，缘由是怕对方因而不再要你了。
你像个情绪服务员，24小时微笑待命。
但你有没有发现——
你越讨好，越没安全感。
为何是你讨好的那个时刻，便已然默认了一种逻辑，即“我唯有表现得毫无瑕疵，才具备被爱着的资格。”。
可没人能永远完美。
势必会存在你感到疲惫不堪的时刻，会有情绪完全失控濒临崩溃的时刻，会有不愿开口讲话只想寻觅一处藏身之所的时刻。
真正的安全感，是从“我敢让你知道我不高兴”开始的。
你不需要对每个人都“温和无害”。
你不需要照顾所有人的情绪。
你可以生气，可以拒绝，可以说“我现在不想说话”。
你会发觉，在你着手去做那个“真实的自身”之际，留存下来的那群人，才是实实在在的 ，才是真切无误的 ，才是确凿无疑的。
别再给你的INFJ贴“标签”了
很多“INFJ自救指南”我都看过，诸如“建立边界感”，还有“学会自我肯定”，以及“减少过度共情”等等……
都对。
但太像说明书了。
INFJ不是一台需要修复的机器，你是一个有温度的人。
你只是太敏感、太善良、太想保护自己。
你的安全感，不会从“改变性格”里来。
它只会从“你终于接受自己就是这样的人”里来。
你敏感，所以你能看见别人看不见的细节。
你谨慎，所以你不会轻易掉进烂坑。
你慢热，所以你交到的朋友，都是精挑细选过的。
别再觉得自己“有病”。
你不病。你只是需要一点点时间，去信任这个乱七八糟的世界。
最后的实话
INFJ的安全感，不是“被爱”就能解决的。
它需要时间，需要经历，需要你一点点去验证：
先前我说“不”时，天并未塌落。先前我暴露脆弱之际，对方并未逃离。先前我能够做自己之时，依旧有人爱着我。
这个过程很慢，很痛，很磨人。
但值得。
你已经在路上了。
