要是 INFJ 的脑子可以装个杀毒软件，我会是第一个去卸载名曰“完美主义” 的那个进程的人，真的呀，太累了。
咱不是在整理书桌，是在重建内心秩序。
听说今儿看新闻讲咱们中国的AI模型调用量头一回超过美国，达到了5.16万亿Token！众人都在积极拥抱AI，而我这个身为INFJ的人可就不一样，我脑子里天天运转的是自己那独特的“思维循环”模型，并且还是那种强制开机、根本没法关闭的类型。
最烦别人说“你就是想太多”。
那些没用的话，难道我会不想吗，外面存在的那些琐碎事，那个某某某提及的刚才那番话语是不是其中有着对我的暗指，那个神情是不是在表达对我所撰写稿子质量欠佳存有嫌弃 ，INFJ所具备的直觉也就是Ni宛如一台具备高精准度设置功能的雷达装置，全天24小时持续处于开启待机状态当中，就连酣睡入眠阶段依旧不停歇以作后台运行扫描工作，完成扫描操作之后还不算完，还必须进行细致分析、分类归档处理，同时还要忧心顾虑未来极有可能突发出现的各类风险隐患，这般情形若不称作强迫症那还能叫什么呢？
我管这叫“颅内装修”
外人看 INFJ：安静、佛系、好像什么都不在乎。
实际上的 INFJ：脑子里正在开奥运会开幕式。
尤其是在进行书写创作之际，一个起始的开头部分，内心急切地渴望千方百计憋出多达八个不同样态的版本，而后仿若挑选妃嫔那般反复来回地进行对照比较，最终选定乃是最初的那一版，然而此时时间已然悄然流逝过去了三个小时，这般对于“至臻完美表达”所怀有的执着念头，恰恰就是滋生强迫症心理状态的温床所在处，我们内心太过殷切地期望把脑海当中所构思的那个宏伟壮大、抽象难懂、甚而有几分神秘莫测的画面，毫无出入地精准嵌入他人的头脑之中，一旦发觉语言表述存在着偏差之处，糟糕了，即刻心内泛起焦虑之感，继而便开始自我进行严苛的攻击。
INFJ 的脑回路，全是单行道？
看新闻说小鹏的人形机器人今年年底要量产了 。
真好，机器人按指令行事。可 INFJ 不行。
并不是反复洗手那般的“行为艺术”的 INFJ 的强迫，是精神层面上的“反刍”。
将往昔十年之中那些令人难堪的事儿重新翻找出来，再度进行一番回味咀嚼，把未来十年有可能出现的各类冲突预先进行一遍演练。
仿若那种感受，恰似有一位异常严苛的教导主任进驻在了脑海之中，只要你稍有一点儿的放松懈怠，他便会在那儿敲响黑板，说道：“嘿，适才那句话是不是讲错啦？你仔细琢磨琢磨，他那般反应是不是对你存有意见呀？”。
出门像赴死，回家像泄气
INFJ 的社交电池，是5号电池，不是充电宝。
出门之前，为了保持场面和谐，我们会在脑子里开始绘制思维导图，会细致考虑今天将会遇见哪些人，应该讲些什么样的话语，穿什么样的衣服才能够显得既合乎礼貌又不刻意露出精心谋划的痕印，然而这种“过度准备”的行为本质上就是一种强迫性之举呢。
等到真的出门，发现现场和想象的不一样。
得，CPU烧了。
在回至家门之后，必然要去趟下身子，采用那刷动手机这般最为缺乏养分的形式，给予那过度运转着的脑部通过强制性办法来进行散热。在此时此刻，要是有任何人前来给我讲述那些所谓的大道理，我确实是会发起火儿来的。
两条关于 INFJ 的救命偏方
别跟我扯“放下执念”，我要能放下我还找你？
1. 允许脑子“死机”五分钟
当你发觉又处于对“适才那番话语究竟应不应该讲出”产生纠结的状况时，站起身来，去喝一口水，去瞧一眼今日的新闻资讯。瞧瞧那则关于“幽灵外卖”被整治的新闻，瞅瞅这个世界尚有诸多具体的、物质层面的、无需耗费心力便可关注的事情正在发生。让那烦人的直觉（Ni）暂且停歇片刻，运用一下外界的感觉（Se）。
2. 把完美主义当个屁，放了
无论咱是在撰写文章，还是在制定方案，都得告诫自己：“先弄出个差劲的玩意儿交上去”。确实如此，初稿本就是质量欠佳的，又能如何呢？INFJ 这类人最惧怕的并非写得不够出色，而是担忧所创作出来的内容与自身的才智不相匹配。然而，要是你不将那质量不高的东西呈现出来，又怎么去加以分类回收呢？
如同今日所目睹的相关新闻事迹，人民币汇率之数值已然创下了高达34个月以来的最高纪录，世界处于持续不断的变化进程之中，咱们内心深处那所谓的一点“秩序感”，一旦崩塌瓦解，那就任其崩塌好了，因为只有崩塌之后，才能够得以重新铸就构建。
偶尔会觉着，INFJ 这般的性格 ，好似老天给咱安了个超清晰的摄像头 ，然而却忘掉配备一个大容量的硬盘。
别人是活一天算一天，我们是活一天，复盘三天。
别太苛责自己了。
那个存在于脑海之中，不停地絮絮叨叨，逼迫着你去追求完美的声响，它同样就是你。去拥抱它，接着告知它：
伙计，我清楚你是出于对我的好意，可是今儿暂且就到这儿了，行不行？两会新闻中心已然启用了，世界这般广阔，咱先出去瞧瞧，之后回来再作思量。
